ОБРАЩЕНИЕ К РУКОВОДИТЕЛЮ
Снорклинг (сноркелинг) – это плавание с маской и трубкой под водой. На первый взгляд – все просто, но это не так. Рассмотрим это занятие более подробно, чтобы не сделать ошибок.
1. Выбор снаряжения.
А) Маска. Должна держаться даже без резинки, просто за счет вакуума. Лучше выбрать модель с закаленным стеклом, так как оно не будет запотевать при погружении. Силиконовый уплотнитель лучше выбрать прозрачного цвета, для более приятного обзора. Маска не должна давить на переносицу, комфорт – превыше всего.
Б) Трубка. Не выбирайте слишком длинную, так как с такой будет сложнее дышать. Загубник должен хорошо вращаться вокруг своей оси и должна быть качественная мембрана. Выбирайте модели с клапаном. Поскольку такие трубки не нужно продувать при попадании воды.
В) Ласты. Это не обязательно, но с ними удобнее плавать. Выбирайте модели с закрытой пяткой и среднего размера. Материал – резинопластик или резина.
2. Как правильно нырять с маской и трубкой. Сперва протрите внутреннюю часть стекла слюной и прополощите морской водой. Это нужно, чтобы маска не запотела. Маску надо приложить к лицу и придавить, чтобы вышел лишний воздух и создался вакуум. Резинку нужно натянуть на затылок так, чтобы она не перекрывала уши. Следите, чтобы ни один волос не попал под маску, иначе может нарушиться ее герметичность. Далее крепится трубка к маске, чтобы ее не потерять. Загубник ставится между губами и деснами, а язык – на границе с трубкой, чтобы почувствовать капли воды (если они будут в трубке). Перед нырянием следует сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы разработать легкие. При подъеме на поверхность воду из трубки выгнать лучше всего двумя резкими выдохами в трубку.
Некоторые рекомендации для начинающих:
А) Если вода попала под маску – сделайте продолжительный выдох через нос. Повторяйте, если с первого раза не получилось.
Б) Маску всегда промывать пресной водой после использования, не держать под прямыми солнечными лучами и не соприкасайте стекло с острыми и твердыми предметами. Лучше иметь бокс.
В) При погружении в ушах образуется повышенное давление. Это проявляется в виде закладывания ушей и боли.
Чтобы выровнять давление, необходимо продуть уши. Для этого нужно зажать нос и аккуратно выдыхать через него. Об успехе будет свидетельствовать «щелчок» в ушах. Сразу после этого заложенность и неприятные ощущения исчезнут.
Желаем отличного «снорканья» и не забывайте о технике безопасности!
1. Выбор снаряжения.
А) Маска. Должна держаться даже без резинки, просто за счет вакуума. Лучше выбрать модель с закаленным стеклом, так как оно не будет запотевать при погружении. Силиконовый уплотнитель лучше выбрать прозрачного цвета, для более приятного обзора. Маска не должна давить на переносицу, комфорт – превыше всего.
Б) Трубка. Не выбирайте слишком длинную, так как с такой будет сложнее дышать. Загубник должен хорошо вращаться вокруг своей оси и должна быть качественная мембрана. Выбирайте модели с клапаном. Поскольку такие трубки не нужно продувать при попадании воды.
В) Ласты. Это не обязательно, но с ними удобнее плавать. Выбирайте модели с закрытой пяткой и среднего размера. Материал – резинопластик или резина.
2. Как правильно нырять с маской и трубкой. Сперва протрите внутреннюю часть стекла слюной и прополощите морской водой. Это нужно, чтобы маска не запотела. Маску надо приложить к лицу и придавить, чтобы вышел лишний воздух и создался вакуум. Резинку нужно натянуть на затылок так, чтобы она не перекрывала уши. Следите, чтобы ни один волос не попал под маску, иначе может нарушиться ее герметичность. Далее крепится трубка к маске, чтобы ее не потерять. Загубник ставится между губами и деснами, а язык – на границе с трубкой, чтобы почувствовать капли воды (если они будут в трубке). Перед нырянием следует сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы разработать легкие. При подъеме на поверхность воду из трубки выгнать лучше всего двумя резкими выдохами в трубку.
Некоторые рекомендации для начинающих:
А) Если вода попала под маску – сделайте продолжительный выдох через нос. Повторяйте, если с первого раза не получилось.
Б) Маску всегда промывать пресной водой после использования, не держать под прямыми солнечными лучами и не соприкасайте стекло с острыми и твердыми предметами. Лучше иметь бокс.
В) При погружении в ушах образуется повышенное давление. Это проявляется в виде закладывания ушей и боли.
Чтобы выровнять давление, необходимо продуть уши. Для этого нужно зажать нос и аккуратно выдыхать через него. Об успехе будет свидетельствовать «щелчок» в ушах. Сразу после этого заложенность и неприятные ощущения исчезнут.
Желаем отличного «снорканья» и не забывайте о технике безопасности!